Vitamina verde de abacate e morango

O abacate conta com um alto teor de gorduras benéficas e fáceis de metabolizar.

Além disso, ajuda a combater o colesterol alto.

Ingredientes para 3 porções ao dia

• 1 abacate médio
• 1 chávena de morangos frescos (150 ml)
• 3 chávena de leite desnatado (750 ml)
• 1 banana
• 1 colher de açúcar (10 g)

Modo de preparo

• Corte o abacate pela metade e retire a polpa.
• Lave os morangos e corte-os em dois.
• Coloque os dois ingredientes no copo do liquidificador e bata bem.
• Em seguida, acrescente o leite e a banana e volte a bater até obter uma textura cremosa.